Yumurtlama günü belirli bir yaş ve dönemden sonra her bayanın hayatına giren bir olgudur. Bu sebeple yumurtlama günü cinsel sağlığına önem veren her bayan tarafından bilinmesi gereken bir dönemdir. Vücuttaki fiziksel değişimler gözlenerek (örneğin adet dönemi) bu gün hesaplanabilir. Unutulmamalıdır ki yumurtlama süreci hamilelik için en uygun günlerdir. Buna bağlı olarak ta gebelik şansı yüksektir. Bu yüzden hamilelik istemeyen bayanlar, yapacağı bir çizelge sayesinde hesapladıkları yumurtlama günleri süresince ilişkiye girmez ve bu günü bir çeşit doğum kontrol yöntemi olarak kullanırlar. Fakat bilinmelidir ki yumurtlama günlerinin bir önceki ile aynı zamana gelme ihtimali kesin değildir. Bu dönemde yapılan bazı araştırmalara göre bayanlarda fiziksel olarak olumlu yönde çeşitli değişimler gözlenmiştir. (Örneğin dudakların büyümesi, ten renginin değişmesi vb.)