L-Carnitine doğal kaynaklı bir zayıflama desteğidir. L-Carnitine termolojik yağ yakımı olarak adlandırılır. Birçok araştırma L-Carnitine’in spor dayanıklılığının artırdığını göstermiştir. L-Carnitine başta sporcuların yorgunluk hissine olmak üzere kişilerin yorgunluklarını uzun süre hissetmemelerine yardımcı olur. Sadece hafta da bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde de L-Carnitine dayanıklılığı artırır. L-Carnitine yağların kaslara taşınmasına yardımcı olan ve yağların enerji ye çevirmesine yardımcı olan bir amino asididir. Böylece sporcular vücutlarındaki yorgunluk hissetmeden hızla kilo verecekler.
L-Carnitine dokulardaki seviyenin artmasıyla birlikte hızla yağ yakılmasına yardımcı olduğu birçok bilimsel deneyle kanıtlanmıştır. L-Carnitine yağın yakılması üzerine mitokondri denilen fabrikaya benzer. Vücuttaki yağları kasalara taşır ve yağlar burada hızla eritmeye enerjiye çevirmeye başlar. Vücudumuzda yeterince L-Carnitine bulunmuyorsa, ne kadar düzenli diyet ve egzersiz yapılsa da pek bir işe yaramaz. L-Carnitine’in kilo kaybını desteklemesi ve enerji seviyesinde artış göstermesin de önemli bir rol oynar. L-Carnitine insan vücudunun kendi ürettiği bir amino asittir. Ancak bu amino asitler erken yaştaki çocuklarda ve bazı yetişkinlerde yeterince bulunmadığı için dışarıdan belirli gıdalardan almak zorundadırlar. Bunlar et, süt, anne sütü ve gıdalardan da alınabilir.
Yapılan çalışmalar L-Carnitine’in kilo kaybına destek olmasında en doğal rol olduğu belirlenmiştir. L-Carnitine hücre içerisinde dağınık halde bulunan yağ moleküllerinin mitikondriye taşıyarak bu yağların yakılmasına yardımcı olur. Bilimsel araştırmalar daha fazla L-Carnitine’in alınması ile vücutta daha fazla yağ yakılacağını vurgulanmaktadır. L-Carnitine aynı zamanda kas dokularını da kurumaktadır. Bir yandan da metabolizmanın düzenli temposunun yükselmesine yardımcı olmaktadır. Yağ yakılması genellikle kas dokularında gerçekleşmesinden dolayı L-Carnitine özel bir işlev görmektedir. L-Carnitine şiddetli açlık hissini azaltır ve mevcut enerjiyi arttırma görevini de üstelenir. Bu etki sonucunda kişinin kilo verilmesinde önemli rol oynamış olur.
