Gebeliğin 26. haftasında anne

Haftaların ilerlemesi ile birlikte gebelerin el ve ayaklarında şişmelerin olduğunu ve özellikle ayak sırtında bu şişmenin çok olduğu şikayeti edilir. Ayaklarda şişme görülmesinin sebepleri büyüyen rahim karın boşluğunda ana toplardamara yaptığı basınçtır. Bunu önlemek için çalışan anne adaylarının 2 saate bir 10 dakika yürüyüş yapmaları ve dinlenmeleri ve bu dinlenme anında ayaklarını yukarda tutmaları gerekmektedir. Bu ödem oluştuğu zamanlarda tansiyonunuzun yükselmediğinden emin olmanız gerekir. Gebelik döneminde unutulmaması gereken en önemli faktör tansiyonun 140/90’ın altında olması gerekmektedir.