Lohusalık döneminde beslenme nasıl olmalı? Doğum sonrası beslenme önerileri nelerdir? Anne sütü nasıl arttırılır? Anne sütünü artırmanın yolları. Kalsiyum ve demir yönünden zengin besinler tercih edilmeli fakat kalori açısından yüksek besinlerden de uzak durulmalıdır. Sıvı tüketimine önem verilmeli ve sağlıklı bir emzirme dönemi geçirebilmek için diyet yapılmamalıdır. Vitamin açısından zengin olan sebze ve meyveler tercih edilmelidir.