Diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız? Diş bakımı ve sağlıklı dişler için yapılması gerekenler. İnsanların çoğu ilerleyen yaşlarda dişlerini kaybedeceklerini düşünür, ama bunun önüne geçmek, ilerleyen teknoloji ve dolayısıyla yeni olanaklarla artık daha mümkün ve daha kolay hale gelmiştir. Sadece dişlerimizi fırçalayarak ve diş ipi kullanarak hedeflenen sağlıklı ve güzel dişlere kavuşamayız. Bunun için fazlası gerekmektedir. İşte size bunun için evdeyken kendi kendimize yapmamız gerekli olan şeyler.
1. Ağız sağlığımızı korumak için en önemli üç öğe: Diş fırçası, diş macunu ve diş ipi.
Uzmanlar sağlıklı bir ağzın anahtarının günde iki defa diş fırçalamak ve bir defa diş ipi kullanmak olduğunu söylüyorlar.
2. Ağzımızı düzenli olarak kontrol etmeliyiz:
Diş doktorunuza bir dahaki randevunuza gidene kadar evde kendi kendinize yapmanız gereken bir diğer şey de ağzınızı düzenli olarak kontrol etmek ve bir sorun saptadığınızda bunu doktorunuza aktarmaktır. Bu diş ve ağız kontrolüne, özellikle sigara içenler daha çok özen göstermelidir. Zira ağız kanserine yakalanma riskleri daha fazladır. Kontrol etmeniz gereken başlıca şeyler ise: Diş kırılması, ağzınızda oluşup iyileşmeyen ya da geç iyileşen yaralar, diş etlerinizde oluşan şişmelerdir.
3. Sigaradan uzak durun:
Bilindiği gibi sigaranın zararları, hem kendimize hem de çevremizdekilere, sayılamayacak kadar çoktur. Bunlardan biri de içenlerde ağız içi kansere yol açma riskinin fazla olmasıdır. Ayrıca sigara içmenin ağızda yol açtığı diğer tahribatlar ise; diş eti hastalıkları, dişlerde sararma, siyahlaşma ve nefesin kötü kokmasıdır.
4. Yemeklerden sonra su için:
Yemekten sonra tabiî ki dişlerimizi fırçalamalıyız ama ortam buna müsait değilse yapmamız gereken şey, ağızdaki yemek parçalarının ağızdan uzaklaşması için, bol bol su içmektir. Ayrıca süt içmek de dişlerde kalsiyumun oluşmasına olanak sağlar.
5. Düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek:
Dişlerinizde oluşan veya oluşabilecek problemleri daha önceden ve sorunsuz halletmek istiyorsanız, diş doktorunuza düzenli olarak ziyaretlerde bulunmanızı tavsiye ediyoruz.
BİTKİSEL DİŞ BEYAZLATMA YÖNTEMLERİ
